Mindfulness E-lydbog

Specifikationer for Mindfulness E-lydbog

  • Titel: Mindfulness - E-lydbog
  • Sprog: Dansk
  • Format: E-lydbog
  • Emne: Mindfulness
  • Indhold: Vejledning og øvelser i mindfulness
  • Varighed: 2 timer
  • Instruktør: Erfaren mindfulness-instruktør
  • Målgruppe: Nybegyndere og øvede i mindfulness
  • Pris: 99 DKK
  • Tilgængelighed: Kan downloades og afspilles på alle enheder
  • Udgivelsesdato: 1. september 2021
  • Anbefales til: Stressreduktion, øget nærvær og velvære
Siden er sidst opdateret d. 13/10/2024
8/10 i bedømmelse

Mindfulness - E-lydbog

📝 Produktbeskrivelse

Mindfulness e-lydbogen på dansk guider lytteren gennem en række beroligende og opmærksomhedsøvende øvelser, der hjælper med at reducere stress, øge fokus og skabe indre ro. Lytteren vil blive introduceret til konceptet mindfulness gennem letforståelige forklaringer og praktiske instruktioner. E-lydbogens rolige stemme og beroligende baggrundsmusik skaber en atmosfære af afslapning og velvære, der gør det nemt at fordybe sig i øvelserne. Med fokus på øjeblikkelig opmærksomhed og accept af nuet lærer lytteren at være til stede i øjeblikket og skabe større mentalt velvære. E-lydbogen er velegnet til både nybegyndere og øvede indenfor mindfulness og kan nydes hjemme eller undervejs via smartphone eller tablet.oplevelsen af Mindfulness e-lydbogen vil bidrage til en mere balanceret og fredfyldt tilstand i hverdagen.

🖥 Oversigt over forhandlere der sælger Mindfulness E-lydbog

Bog & Mystik
69,00 kr

💰 5 grunde til at købe Mindfulness E-lydbog

1
Lær metoder til at reducere stress og angst
2
Øv dig i at være mere til stede i nuet
3
Opnå bedre søvnkvalitet og reducer søvnløshed
4
Styrk din evne til at fokusere og forbedre din koncentration
5
Giv dig redskaber til bedre håndtering af negative tanker og følelser

✅ Fordele ved Mindfulness E-lydbog

Reducer stress og angst
Forbedrer koncentration og fokus
Øger bevidsthed og nærvær
Fremmer indre ro og balance
Forbedrer søvnkvalitet

⛔️ Ulemper ved Mindfulness E-lydbog

Lyttere kan opleve det svært at opretholde koncentrationen over længere tid
Nogle personer foretrækker at læse fysiske bøger frem for at lytte til e-lydbøger

🔎 Konklusion

Mindfulness - E-lydbogen på Dansk tilbyder en omfattende og praktisk tilgang til at integrere mindfulness-praksis i ens daglige liv. Lydbogen guider lytteren gennem forskellige meditationer og øvelser, der fokuserer på at opbygge opmærksomhed, accept og nærvær. Med en behagelig stemme og tydelige instruktioner skaber lydbogen et trygt rum for lytteren at udforske deres sind og krop.

Lydbogen udforsker også fordelene ved mindfulness, herunder stressreduktion, øget fokus og mere tilstedeværelse i nuet. Ved at lytte til lydbogen regelmæssigt kan lytteren lære at integrere mindfulness i deres daglige rutiner og opleve en dybere forbindelse med sig selv og deres omgivelser.

Samlet set er Mindfulness - E-lydbogen på Dansk en værdifuld ressource for enhver, der ønsker at forbedre deres mentale velvære og øge deres bevidsthed omkring sig selv og verden omkring dem. Med dens tilgængelige format og praktiske guider er lydbogen et værdifuldt redskab til at skabe mere balance og ro i ens liv.

Måske disse produkter kunne interesse dig

Duplo el-forzinket hylde
Gå til produkt
Vetro skrabeliste, 2 stk
Gå til produkt
Vetro skrabeliste
Gå til produkt
Forfradse Module
Gå til produkt
Microline Pro malerrulle
Gå til produkt